En un nuevo capítulo de Sintonía con Energía por Patagonia Radio, los conductores Fabián Jakin y Loreto Naranjo exploraron junto al terapeuta natural Alejandro Muñoz cómo los rituales y hábitos diarios pueden transformar la manera en que enfrentamos cada jornada. Desde agradecer al despertar y respirar conscientemente, hasta ventilar el dormitorio y beber agua en ayunas, Muñoz entregó una guía práctica para reconectar con el cuerpo, la mente y las emociones.
El programa también contó con la participación de Cecilia Siri, tarotista argentina, quien interpretó una lectura energética sobre el espacio y el futuro de sus conductores.
Alejandro Muñoz: “El primer acto de cada día debería ser dar las gracias”
“Lo primero es agradecer”, afirmó el terapeuta natural Alejandro Muñoz al inicio de la conversación. Con más de dos décadas de experiencia en medicina complementaria, explicó que su jornada siempre comienza con un acto de consciencia: dar gracias por la vida y por el cuerpo que habita.
“Todavía existe este cuerpo, todavía estoy en este mundo. Y lo primero que hago es dar las gracias. Es simple, pero muy poderoso”, expresó.
El terapeuta explicó que la gratitud es la primera puerta hacia la espiritualidad y el equilibrio emocional. “Cuando comienzas el día desde el agradecimiento, tu mente cambia el enfoque: te predispones a lo positivo”, agregó Muñoz.
Respiración consciente: la base para equilibrar energía y emociones
Después de agradecer, Muñoz recomienda practicar la respiración abdominal consciente, una técnica que, según el terapeuta, permite oxigenar el cuerpo y reducir el estrés.
“La mayoría respira por el pecho, muy rápido y superficial. Pero debemos hacerlo desde el abdomen bajo, inflándolo lentamente. Ese tipo de respiración calma la ansiedad, mejora la oxigenación y aumenta la energía”, explicó.
El especialista aconseja realizar 15 a 20 respiraciones profundas cada mañana, inspirando desde el abdomen y exhalando con calma. Esta práctica, que proviene del Ayurveda y del Yoga, ayuda a regular el sistema nervioso y a centrar la mente.
“Respirar conscientemente no solo oxigena el cuerpo, también ordena los pensamientos y estabiliza las emociones”, afirmó.
Hábitos simples para transformar el día
Durante el programa, Loreto Naranjo y Fabián Jakin compartieron sus propias rutinas matinales, contrastando la energía ruidosa y musical de Loreto con el silencio absoluto que prefiere Fabián. Entre risas y confesiones, el diálogo derivó en un listado de hábitos saludables que, según Muñoz, fortalecen el bienestar diario:
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Beber medio litro de agua en ayunas, con unas gotas de limón y una pizca de sal marina o del Himalaya.
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Ventilar la cama al menos 30 minutos antes de hacerla, para eliminar ácaros y renovar el aire.
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Evitar el celular al abrir los ojos; primero moverse, respirar y beber agua.
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Mover el cuerpo suavemente al despertar, estirando brazos y espalda.
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Definir una intención diaria o meta emocional, como sonreír o agradecer a alguien.
“Son hábitos que parecen mínimos, pero al repetirlos cada mañana el cuerpo y la mente se sincronizan. Es un entrenamiento energético”, enfatizó Muñoz.
“Somos energía”: el biomagnetismo como práctica preventiva
La conversación derivó hacia una de las áreas de especialización del invitado: el biomagnetismo. Muñoz explicó que esta técnica utiliza imanes de neodimio aplicados en puntos específicos del cuerpo con el fin de restablecer el equilibrio electromagnético.
“Somos seres eléctricos. Cuando una parte del cuerpo interrumpe su flujo de energía, aparece el desequilibrio. Los imanes ayudan a restablecer ese flujo natural”, detalló.
A juicio del terapeuta, el biomagnetismo debe entenderse como una práctica preventiva más que curativa.
“En Oriente, el médico se paga mientras el paciente está sano. En Occidente esperamos enfermarnos para recién ir al doctor. El biomagnetismo busca prevenir desequilibrios antes de que aparezcan los síntomas”, afirmó.
Muñoz anunció además que entre noviembre y diciembre dictará en Puerto Montt un curso intensivo de sanación con imanes, destinado a formar nuevos terapeutas.
📞 Contacto e inscripciones: +56 9 9670 1554
📲 Instagram: @centrosanacionconimanes
Nota de redacción: Esta entrevista tiene fines informativos. El biomagnetismo no sustituye tratamientos médicos. Ante dudas de salud, consulte a un profesional.
Cecilia Siri: “El programa tiene un propósito mayor”
La segunda parte del episodio contó con la participación de la tarotista argentina Cecilia Siri, quien desde Buenos Aires compartió una lectura energética utilizando el mazo Rider–Waite.
“Este programa tiene una energía de crecimiento, unión y propósito. Es un espacio que nació para expandirse y acompañar a la gente”, sostuvo.
Según Siri, el arcano del Juicio y el Diez de Oros marcaron la lectura del espacio, simbolizando renacimiento, abundancia y trabajo colectivo.
“El Juicio habla de renacer. Tal vez en el pasado hubo proyectos que no prosperaron, pero esta vez la unión del equipo es la clave del éxito. Tienen un camino luminoso por delante.”
La tarotista también destacó el valor de la gratitud y el trabajo colaborativo:
“Cuando las intenciones son limpias y hay agradecimiento, la energía fluye. Eso se nota al escucharlos. Este programa vibra alto”, concluyó.