En un mundo donde las redes sociales y los medios de comunicación promueven estándares de belleza inalcanzables, la imagen corporal se ha convertido en un tema crucial para el bienestar mental de muchas personas. Así lo explicó la psicóloga Evelyn Pichinao, invitada especial del programa "Soy lo que Como" en Patagonia Radio, donde abordó este fenómeno que afecta tanto a jóvenes como a adultos.
La conversación giró en torno a cómo la percepción corporal, una construcción subjetiva de nuestra mente, influye directamente en la autoestima. "Cuando la imagen corporal es negativa, la persona genera un juicio distorsionado de su cuerpo, lo que puede llevar a problemas graves como trastornos alimentarios", señaló Pichinao. Según estudios recientes, este problema se detecta no solo en adolescentes, sino incluso en la infancia, cuando los niños comienzan a experimentar insatisfacción con su apariencia física.
Uno de los aspectos más importantes que destacó la experta es el rol que juega la familia en el desarrollo de una imagen corporal saludable. "El entorno familiar tiene una gran influencia en la percepción que los niños y adolescentes tienen de sí mismos. Es crucial que los padres, madres y cuidadores fomenten el diálogo sobre las emociones y que puedan ser modelos de una regulación emocional saludable", afirmó.
A lo largo del programa, Pichinao también subrayó el impacto de las redes sociales en la percepción corporal. "Hoy día, los influencers y las redes muestran una vida idealizada que no es real. Esto afecta a los más jóvenes, que imitan estos modelos sin comprender que, detrás de las pantallas, la vida de las personas no es tan perfecta como se muestra", explicó.
El mensaje final de Pichinao fue claro: "Hablar es siempre importante". Hacer que estos temas sean parte de la conversación diaria es la clave para prevenir problemas mayores. Padres, madres, cuidadores y profesionales de la salud deben trabajar juntos para que los niños y adolescentes puedan desarrollar una imagen corporal positiva y una autoestima saludable.
Con este tipo de iniciativas, programas como "Soy lo que Como" contribuyen a abrir espacios para reflexionar sobre la salud mental y física en todas las etapas de la vida. El público puede seguir estas conversaciones a través de la plataforma Spotify y no perderse los valiosos aportes semanales de este programa educativo.