En "El Transbordador" de Patagonia Radio, Marcelo Arismendi conversó con Fabiola Mosa, instructora de Bikram Yoga, quien compartió detalles sobre esta práctica única y su impacto en la salud física y mental. Bikram Yoga, un método tradicional de la India, se lleva a cabo en una sala con una temperatura de 42 grados Celsius, permitiendo trabajar profundamente en la columna vertebral y, por ende, en todo el cuerpo.
Mosa explicó que la práctica comienza con ejercicios de respiración profunda, aumentando la capacidad pulmonar y mejorando la irrigación sanguínea en todo el cuerpo, desde el cráneo hasta los órganos vitales. Esto no solo ayuda a aliviar dolencias físicas como la osteoporosis, sino que también tiene un fuerte componente de sanación mental, apoyando a personas con adicciones o depresiones crónicas.
La instructora, quien introdujo Bikram Yoga en Chile en 2004, destacó la importancia de la limpieza y el cuidado durante las sesiones, con salas sanitizadas y equipadas con sistemas de purificación de aire. Además, anunció que están ofreciendo becas y promociones especiales para quienes deseen comenzar esta práctica, enfatizando que la edad o condición física no son una barrera.
Las sesiones de Bikram Yoga, que duran 90 minutos, están disponibles en Puerto Montt, Puerto Varas y Valdivia. Fabiola Mosa invita a la comunidad a aprovechar las becas y a descubrir los beneficios de esta práctica. Para más información, los interesados pueden seguir el Instagram oficial @byc_yoga_sur o contactarse directamente con Fabiola al +569-7431-9959. Además, se llevarán a cabo clases gratuitas los días 17, 18 y 19 de septiembre para los familiares de los alumnos actuales y para nuevos interesados en las tres sedes.
"El objetivo del yoga es ser feliz", concluyó Mosa, invitando a todos a unirse a esta experiencia transformadora.