En este episodio de "Soy lo que Como", exploraremos temas relacionados con la nutrición, el ejercicio, la salud mental y todo lo que contribuye a nuestro bienestar general.
La conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos es fundamental, y aquí exploraremos esa relación de manera detallada. Exploraremos diferentes formas de actividad física, desde entrenamientos específicos hasta prácticas más relajantes. Descubriremos cómo integrar la actividad física de manera realista en nuestras vidas ocupadas y cómo superar los obstáculos comunes que pueden surgir en el camino hacia una vida más activa.
Un programa producido en conjunto con la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Santo Tomás sede Puerto Montt.
Conducen: Melissa Valenzuela y Caroline Yans.